Cùng điểm qua những phương pháp giúp tăng kích thước vòng 1 như mong muốn mà chúng tôi tổng hợp dưới đây:
1. Thường xuyên tập thể dục thể chất
Một số bài tập được thiết kế đặc biệt để giảm kích thước của một ngón tay cái giơ vòng 1. Những bài tập này thường xuyên tụ tập cơ ngực đàn hồi, động tác đơn giản, nhưng là một phương pháp để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Ví dụ, bạn giữ một nặng khoảng 2 kg quả bóng trong tay và ngồi trên ghế. Sau đó di chuyển bàn tay hướng ra ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng càng nhiều càng tốt. Giữ nó trong năm phút biểu mẫu sau đó thư giãn cơ thể và lặp lại với bên trái. Hành động tập thể của 10 lần đến 15 lần một ngày sẽ giúp bạn tăng kích thước của ngực hẹp như mong muốn.
2. Thay đổi trong chế độ ăn
Theo Bí quyết tăng kích thước vòng 1 chia sẻ thì để làm tăng kích thước của vòng đầu tiên của một trong những thực phẩm bạn cần trên danh sách đó là mật ong và trứng.
Nhận được một quả trứng, trộn với 1 muỗng cà phê sữa, thêm 1 muỗng cà phê mật ong (nếu không ngọt bạn có thể ăn để tăng hoặc giảm) để ăn cơm nồi. Trứng và sữa cung cấp protein, chất béo, hình thành các mô mỡ ở ngực. Ăn vào buổi sáng hoặc buổi tối để xây dựng các chất béo để tránh ở vùng bụng, vì món ăn là rất giàu chất dinh dưỡng.
b. Quả bơ rất giàu axit béo không bão hòa, làm tăng tính đàn hồi của các mô vú với vitamin A có thể thúc đẩy sản xuất hormone nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích-inch ngực.
c. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu ứng.
d. Cam rất giàu vitamin C, giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa ngực bị chảy xệ.
Bí mật là cam ăn uống tốt nhất trước và sau khi ăn và trước khi đi ngủ nửa giờ. Rum hoặc nước cam hoặc nước cam để thêm một chút ấm áp.
Nho là trái cây chứa nhiều vitamin cũng có thể giúp ngăn chặn khủng hoảng vú, lúc ông.
Cách tốt nhất để chuẩn bị cho việc sản xuất nước ép nho và ngực cà chua. Bóc vỏ hạt nho "cà chua bóc vỏ trong nước trái cây ép. Các bữa ăn ngày thẳng có thể cải thiện nội tiết tố mở rộng giúp đỡ vú.
3. Massage
Massage là một trong những hậu quả của việc gia tăng kích thước và bàn chân, cung cấp phần mềm, tốt đẹp. Bạn có thể xoa bóp vú bằng phương thức: chuyển từ trong ra ngoài và ngực xoay hướng phía dưới và trên.
4. Phù hợp với chương trình
Làm thế nào để tối đa hóa kích thước của vòng 1 chỉ tăng bằng cách giữ hình thức phù hợp với cô ấy cho tôi! Giữ tư thế đúng bằng cách đi bộ thẳng, hơi cồng kềnh mang vác nặng. Đặc biệt là trước khi đi ngủ như nói dối, như con ngựa nhỏ hơn, bạn nên nằm ở phía bên kia.
5. Sex
Một người phụ nữ có quan hệ tình dục có thể kích thích cần thiết để vững thẳng làm tăng kích thước vú. do đó bạn không có những câu chuyện "tình yêu" bỏ lỡ.
6. Không uống quá nhiều cà phê
Một nghiên cứu tại Thụy Điển cho thấy rằng những phụ nữ uống nhiều hơn ba cốc cà phê mỗi ngày, vú sẽ được giảm đáng kể. caffeine trong cà phê nguyên nhân sẽ thu nhỏ mô mỡ ở vú. Như vậy, việc tăng kích thước của vòng 1 bạn hạn chế cà phê uống của bạn và thay thế nó bằng một ly trái cây tươi trên con đường bên phải!
7. Mang kích cỡ áo ngực thích hợp
Mặc áo ngực chặt chẽ nguyên nhân lưu thông được thực hiện trong vòng một đã không phát triển như mong đợi. Bra ngực khổng lồ chảy xệ. Đúng kích cỡ áo ngực, thoải mái là lý tưởng.
8. Tạo lối sống lành mạnh
Ngưng hút thuốc lá và uống rượu, vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc cho cơ thể bạn luôn đầy sức sống. Khi tất cả các cơ hội phát triển vú mới khỏe mạnh về thể chất.
Phải kể đến là khá nhiều những câu hỏi của chị em phụ nữ liên quan đến vấn đề cách tăng kích thước vòng 1 như: làm sao để tăng kích thước vòng 1 nhanh, nên ăn thực phẩm nào, thuốc, thực phẩm chức năng nào làm to vòng ngực ra? Dòng sản phẩm pink giúp tăng kích thước vòng 1 cho phái nữ rất được ưa chuộng và nhận được sự đánh giá cao từ nhiều người sử dụng.
0 Nhận xét